一進(jìn)入冬季，很多寶寶都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況：身體上的某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等會(huì)特別的冷，而這時(shí)身體的其他部位卻沒有那么冷，醫(yī)學(xué)上把這種反應(yīng)統(tǒng)稱為“寒癥”。其主要原因是因?yàn)閷殞毶眢w血液循環(huán)不好和缺乏某種維生素導(dǎo)致的。

有中醫(yī)認(rèn)為，陰陽(yáng)平衡、經(jīng)絡(luò)疏通、氣血調(diào)和，是預(yù)防冬季“寒癥”的關(guān)鍵。在冬季來(lái)臨前，利用調(diào)整寶寶的飲食來(lái)增強(qiáng)TA的體質(zhì)可以說(shuō)是健康的過(guò)冬方法。合理飲食能改善寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況，提高免疫功能。同時(shí)，也能促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。那么寶寶冬季飲食應(yīng)注意哪些問(wèn)題呢？

利用溫補(bǔ)食物“驅(qū)寒儲(chǔ)溫”是關(guān)鍵！

冬季寒冷的氣候會(huì)使人體氧化功能加快，因此寶寶體內(nèi)的維生素B1、B2代謝也明顯加快，容易流失“溫”度。此外，冬季攝入維生素A能增強(qiáng)人體的耐寒力，攝入維生素C可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，并且對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用，所以維生素A及維生素C也是寶寶冬季需要攝入的營(yíng)養(yǎng)中必不可少的一部分。綜上所述，要想冬季“溫補(bǔ)”一定要保證冬季擁有足夠的多種維生素。

說(shuō)到溫補(bǔ)，羊奶粉通常都是人們心中第一個(gè)聯(lián)想到的最佳食品。有中醫(yī)認(rèn)為，羊奶味甘，性溫，入肝、胃、心、腎經(jīng)，有溫潤(rùn)補(bǔ)虛養(yǎng)血的良好效果。所以冬季適當(dāng)飲用羊奶粉可以起到良好的溫補(bǔ)作用。

羊奶粉中含有上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子，該因子可以提高人體的免疫力并修復(fù)胃腸道及呼吸道黏膜，能在冬季及霧霾天氣有效預(yù)防和減輕支氣管炎等冬季多發(fā)疾病，是保持身體健康的小助手。

而且羊奶粉中含有全面豐富的維生素可以用以冬季的溫補(bǔ)。

經(jīng)研究證明，羊奶粉中維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素的含量均可滿足寶寶在冬季的攝取需要。而且羊奶粉較牛奶粉而言，更富有營(yíng)養(yǎng)，羊奶粉中含有比牛奶粉更加豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素等成分，其維生素A是牛奶粉的3.5倍，維生素B1和B2是牛奶粉的1.3倍。補(bǔ)充充足的維生素算得上是為冬季抗寒做好充分的準(zhǔn)備。

因市面上鮮羊奶的銷售較少，所以建議媽媽們可以選擇羊奶粉給寶寶食用，為寶寶寒冷的冬季添一道暖暖的防線~