傳統觀(guān)念認為，坐月子應該“捂”，避免著(zhù)涼、受風(fēng)。這種說(shuō)法有一定道理，因為產(chǎn)后新媽咪的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天氣炎熱，也應根據自身情況適當減少衣物，以免中暑。

1、月子媽咪應選擇棉制衣服，既保暖又吸汗。因產(chǎn)后最常見(jiàn)的身體現象就是出汗多，所以新媽咪的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，襪子也是一樣。

2、應該穿長(cháng)衣長(cháng)褲和薄襪子。平時(shí)穿好長(cháng)衣長(cháng)褲和襪子，尤其是淋浴后。如果天氣好，可以到戶(hù)外曬太陽(yáng)，為了能更好地接受陽(yáng)光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過(guò)一定要做好防曬。

3、睡衣要寬松，必要時(shí)可以穿著(zhù)襪子睡覺(jué)。有些新媽咪在清醒的時(shí)候會(huì )十分小心，可是一旦睡著(zhù)了就會(huì )蹬被子，很容易著(zhù)涼，最好的辦法就是穿著(zhù)睡衣和襪子入睡。

4、衣物一定要勤洗勤換。產(chǎn)后多汗，有時(shí)不到半天衣服褲子已經(jīng)濕透了，千萬(wàn)不要怕麻煩，要多準備一些內衣內褲和貼身的衣物，一旦感覺(jué)不舒服馬上換下來(lái)，避免著(zhù)涼。

5、根據天氣，適當增減衣物，遇到雷雨天氣或溫度不高、風(fēng)力較大的天氣，也可以戴頭巾或帽子。

6、衣物洗凈后最好放在太陽(yáng)下暴曬消毒。換下來(lái)的衣物應盡快清洗，也可以在洗衣的同時(shí)在水中加些專(zhuān)用的洗衣消毒水。

7、南方的梅雨季節環(huán)境潮濕，長(cháng)時(shí)間沒(méi)有陽(yáng)光的地方，應在洗好衣物后，用熨斗熨干，這樣可以防止衣物滋生細菌。