近年來(lái),隨著(zhù)大家越來(lái)越重視養生和健康,大量的網(wǎng)紅養生食品開(kāi)始上線(xiàn),其中就有令人眼花繚亂的益生菌產(chǎn)品。
益生菌,真的無(wú)所不能嗎?喝下去的益生菌一定會(huì )起作用嗎?
健康腸道菌群遭遇破壞,人就會(huì )出現各種不適。比如出現大便不暢或腹瀉不止,或者肚子脹氣等問(wèn)題。益生菌可以平衡腸道的PH值,促進(jìn)體內菌群平衡,從而讓身體更健康。“活菌”才是選購的關(guān)鍵。

那該怎樣保持益生菌的活性呢?
藥食同源食品加工階段,根據不同的菌種的穩定性,主要有粉劑、片劑、滴劑、膠囊等4種劑型,都是為了保持益生菌的活性。

數據來(lái)源:衛計委發(fā)布的
《益生菌類(lèi)保健食品申報與評審規定》
10^6cfu/ml(g) 這個(gè)數字大家看到可能沒(méi)有很直觀(guān)的感覺(jué),我們用更直觀(guān)的 100 克來(lái)?yè)Q算,每 100克 需要含 1 億以上的活菌才能達到效果。
有些益生菌會(huì )搭配益生元
益生元是一類(lèi)膳食纖維,就是一類(lèi)不易消化的食物成分,以自己獨特的方式守護腸道健康。一般來(lái)說(shuō),它的職能主要有以下幾點(diǎn):
1、選擇性地刺激和促進(jìn)一種或多種有益菌的生長(cháng)
2、幫助腸道蠕動(dòng)
3、增加胃腸道屏障

華源晨泰——復合益生菌(粉劑)
根據國家標準GB 22570-2014生產(chǎn)
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