鐵--造血材料

腸道消化吸收所有營(yíng)養后，營(yíng)養和氧氣通過(guò)血液運輸到身體每個(gè)器官、組織、細胞里。供給全身的營(yíng)養，并把垃圾毒素（二氧化碳和代謝的廢物）輸出到各“垃圾站”。

缺鐵就會(huì )造成血容量減少，貧血的人，身體就好比一座所有營(yíng)養都供給少，垃圾毒素堆積的城市小孩子各方面發(fā)育受影響，成人健康狀況下降，老人更容易患各種基礎疾病營(yíng)養不足，免疫力也低下……