1、喝的越多越好

有很多人認為駝奶的價(jià)值營(yíng)養非常高，是不是喝的越多越好?這是很多人進(jìn)入了一個(gè)誤區，其實(shí)凡事都要有度，因為駝奶里面含有大量的維生素，如果你有大量的喝駝奶的話(huà)，你就必須要減少主食的一些攝入，要達到身體的營(yíng)養均衡。駱駝奶里面含有大量的蛋白質(zhì)，脂肪碳水化合物，所以想要達到身體均衡。只有減少主食的攝入，另外也要要適度。

2、空腹喝駝奶

牛奶不能空腹喝，大部分都知道了，可是會(huì )覺(jué)得駝奶是不是也不可以空腹喝?其實(shí)也并不是說(shuō)不可以，早晨起來(lái)如果想補水的話(huà)，建議還是要喝一杯水的，畢竟駝奶補水沒(méi)有白開(kāi)水來(lái)的那么快。如果空腹喝駝奶也是完全沒(méi)有問(wèn)題的，因為各種營(yíng)養，對胃部更難吸收。駝奶里面含有蛋白質(zhì)，脂肪的碳水化合物能夠消化乳糖的人，更好的可以運用它，對于小孩子也是可以空腹喝的。

3、駝奶能催眠

中老年人喝駝奶還有一種最有效的方式就是有助于睡眠，那么有的人就會(huì )覺(jué)得駝奶里面含有催眠的東西，那白天喝駝奶會(huì )不會(huì )有催眠的作用呢?其實(shí)這個(gè)是不成立的，雖然駝奶有助于睡眠時(shí)，它里面是含有鈣、維生素b6，有這些成分有助于睡眠。白天喝駝奶是達到一個(gè)營(yíng)養均衡的作用，里面并沒(méi)有含有催眠的一些成分，只是可以預防改善睡眠。

所以大家喝駝奶可以放心的喝，駝奶營(yíng)養價(jià)值比較高，現在市場(chǎng)上流行的淳駝駝奶，都可以達到這些作用，還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)展，有利于調節血糖。