產(chǎn)后營(yíng)養攝入充足，是保證寶媽及寶寶健康的重要環(huán)節，但是很多寶媽生完寶寶后會(huì )出現不想吃東西，沒(méi)胃口的情況，這就會(huì )導致無(wú)法從食物中攝入足夠的營(yíng)養，導致寶媽生完寶寶后身體難恢復，奶水不足，甚至影響到寶寶的健康。
產(chǎn)后很多人胃口不好可能與情緒改變、飲食不規律、體內激素變化較大等因素有關(guān)。
1、情緒改變
女性在分娩后機體還未恢復，加上還需要經(jīng)常性哺乳，容易產(chǎn)生疲憊感并引起情緒上的波動(dòng)。當產(chǎn)婦心情低落時(shí)，胃腸蠕動(dòng)減慢，食欲也會(huì )下降，情緒的變化對胃腸道功能會(huì )造成一定的影響。
2、飲食不規律
產(chǎn)婦在哺乳期間，容易感到饑餓，進(jìn)食次數會(huì )增多、食量會(huì )增加，進(jìn)食時(shí)間沒(méi)有規律，易造成胃腸道功能紊亂，產(chǎn)婦可能會(huì )出現厭食、惡心、嘔吐等癥狀。部分產(chǎn)婦為了催乳，還會(huì )部分喝大量的烏雞湯、豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、排骨湯等，這些食物含有大量脂肪，會(huì )加重胃腸道負擔，長(cháng)時(shí)間飲用，產(chǎn)婦會(huì )出現胃腸功能減弱的現象。
3、體內激素變化較大
產(chǎn)婦在分娩后體內泌乳激素水平急劇上升，雌激素、孕激素水平下降，體內激素水平變化較大，部分產(chǎn)婦會(huì )出現胃腸道的不適感。
產(chǎn)后胃口不好怎么調理
1、活動(dòng)調理：由于產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)消耗大，因此可能會(huì )出現產(chǎn)后疲憊、活動(dòng)量較少、胃腸蠕動(dòng)減慢等情況，食物在腸道內無(wú)法及時(shí)被排出，堆積在腸道內，因此可能會(huì )使產(chǎn)婦出現不想吃飯沒(méi)有食欲的情況，建議產(chǎn)后早日下床活動(dòng)，適當增加活動(dòng)量，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內食物的消化與排出，進(jìn)而緩解產(chǎn)后不想吃飯沒(méi)有食欲的情況；
2、飲食調理：飲食方面產(chǎn)婦需要注意保持清淡、易消化的飲食，如小米粥、面條等，同時(shí)可以適當食入一些含膳食纖維、維生素豐富的蔬菜、水果，如西紅柿、山楂、藍莓等，可以刺激胃酸的分泌，增加食欲，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，因此可以在一定程度上緩解產(chǎn)后不想吃飯沒(méi)有食欲的情況；
3、要注意補充足夠的營(yíng)養，如果胃口比較差的，可以通過(guò)吃一些靠譜的營(yíng)養補劑來(lái)進(jìn)行補充。
乳母營(yíng)養補充食品作為一款特膳食品，專(zhuān)門(mén)針對哺乳期女性的營(yíng)養需求進(jìn)行設計，具有以下幾個(gè)亮點(diǎn)：
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產(chǎn)前食用，為初乳做好準備：初乳富含維生素A、牛磺酸、礦物質(zhì)和免疫球蛋白等，對寶寶的生長(cháng)發(fā)育和免疫力有重要作用。產(chǎn)前食用美好蘊育乳母營(yíng)養包，有助于為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的初乳。
全面補充哺乳期所需的關(guān)鍵營(yíng)養素：包括多種維生素、礦物質(zhì)和DHA等，全面滿(mǎn)足哺乳期女性的營(yíng)養需求，促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育。
選用α-亞麻酸，更安全有效地補充DHA：α-亞麻酸是一種進(jìn)階版的DHA，具有更高的安全性和有效性，是哺乳期女性補充DHA的理想選擇。
總之，乳母營(yíng)養補充食品是一款符合中國國家標準的特膳食品，專(zhuān)門(mén)針對哺乳期女性的營(yíng)養需求進(jìn)行設計，能夠全面滿(mǎn)足哺乳期女性的各類(lèi)營(yíng)養需求，是哺乳期女性理想的營(yíng)養補充選擇。
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