近年來(lái)，由于人們的生活水平不斷提高和生活方式的改變，兒童期單純肥胖癥的發(fā)病率迅速增高，成為社會(huì )廣泛關(guān)注的焦點(diǎn)。兒童肥胖是一種常見(jiàn)的兒童健康問(wèn)題，主要發(fā)生在3~14歲的兒童。兒童期單純性肥胖癥不僅威脅著(zhù)兒童身體健康，還是導致成年期心腦血管疾病和內分泌疾病的主要危險因素，同時(shí)還可引發(fā)一些心理行為方面的問(wèn)題。雖然兒童肥胖對健康的影響較大，但這是可以預防和控制的。
一、肥胖兒童與普通兒童相比有哪些明顯區別？
肥胖的兒童身體脂肪組織增多，其重量遠遠超過(guò)正常體重的孩子。
肥胖兒童體內脂肪細胞數目較多，脂肪細胞體積較大。
肥胖對兒童內臟器官的壓迫或壓迫性影響比較明顯，如壓迫氣管、支氣管，導致呼吸困難。
肥胖兒童身體活動(dòng)量少，其能量消耗低，導致體內能量長(cháng)期處于相對蓄積狀態(tài)。
肥胖兒童可能因體脂增加而導致身體局部張力減弱，容易發(fā)生骨折等意外。
二、孩子肥胖對其健康有什么影響呢？
隨著(zhù)生活方式的改變，我國兒童肥胖發(fā)病率也在逐年上升。家長(cháng)們需要引起重視。
(一)影響孩子的生長(cháng)發(fā)育
兒童肥胖對孩子的生長(cháng)發(fā)育影響較大，會(huì )導致兒童身高偏低。肥胖兒童體重明顯增加，但是胸圍和身高沒(méi)有明顯增加。如果是女孩，則出現乳房發(fā)育；如果是男孩，則出現睪丸容積增加。
研究表明，肥胖的孩子身高平均比正常體重的孩子矮2~3厘米，嚴重肥胖的孩子身高矮4~6厘米。如果父母雙方或一方有肥胖史，孩子就容易出現矮小癥。
(二)影響心理健康
肥胖的孩子會(huì )因為自己肥胖而感覺(jué)到自卑，從而導致性格變得內向、敏感、膽小、懦弱等。家長(cháng)們一定要多關(guān)注孩子的心理健康，多陪伴孩子、鼓勵孩子，不要讓孩子覺(jué)得肥胖是一件很羞恥的事情。對于肥胖的孩子而言，減肥是一件很痛苦的事情，尤其是家長(cháng)對他們高期待、嚴要求，會(huì )讓他們感覺(jué)自己不夠好，從而讓他們產(chǎn)生自卑、自責等不良情緒。
（三）影響智力發(fā)育
研究發(fā)現，兒童肥胖會(huì )對大腦發(fā)育造成負面影響，甚至導致兒童智力發(fā)育遲緩。
肥胖兒童智力發(fā)育會(huì )比正常體重兒童慢，肥胖者體內脂肪組織增多，體重增加，必然會(huì )影響血液循環(huán)和大腦供氧，從而使大腦受到影響。
事實(shí)上，在體重正常或超重的兒童中，他們出現智力障礙的幾率并不高，但對于那些超重或肥胖程度超過(guò)正常標準兩倍的兒童而言，肥胖將導致大腦發(fā)育緩慢、學(xué)習成績(jì)下降等問(wèn)題。
(四)增加器官負擔
肥胖會(huì )增加器官負擔。肥胖的兒童內臟脂肪過(guò)多，容易出現脂肪肝。而且由于肥胖兒童的體重增加，腹腔壓力也隨之增高，影響肝臟和胃腸道功能。
另外，孩子在運動(dòng)過(guò)程中，內臟脂肪會(huì )堵塞在肝臟里。如果體重增加，肝臟也會(huì )“負荷”過(guò)重。再加上內臟脂肪的堆積，會(huì )導致孩子肝功能下降，使其肝功能減弱，出現藥物難治性黃疸、頑固性蛋白尿等癥狀。
研究顯示，肥胖的兒童由于內臟脂肪過(guò)多，導致肝臟脂肪變性、肝硬化甚至肝癌等疾病發(fā)生風(fēng)險增加。
(五)增加肥胖兒童的患病風(fēng)險
肥胖兒童患高血壓的風(fēng)險要高于正常體重兒童，患糖尿病的風(fēng)險也比正常體重的兒童高。
肥胖兒童患慢性阻塞性肺疾病的風(fēng)險更高，同時(shí)還增加了患呼吸系統相關(guān)癌癥的風(fēng)險。
肥胖兒童容易發(fā)生骨折，并且會(huì )出現嚴重的后遺癥，如影響生長(cháng)發(fā)育、骨骺線(xiàn)閉合延遲等。
肥胖兒童容易發(fā)生內分泌疾病，如甲亢、甲減、高血脂、脂肪肝等。
肥胖兒童發(fā)生睡眠呼吸暫停綜合征的風(fēng)險也高于正常體重的兒童。
肥胖兒童易引發(fā)心腦血管疾病。兒童肥胖會(huì )增加高血壓的發(fā)生率，對心腦血管造成危害。在臨床上，高血壓是最常見(jiàn)的心腦血管疾病。
三、兒童肥胖怎么預防
要適當運動(dòng)。運動(dòng)可以減少脂肪堆積，有利于預防兒童肥胖，家長(cháng)要鼓勵孩子每天進(jìn)行至少30分鐘的體育鍛煉。尤其是16時(shí)以后，這個(gè)時(shí)間是孩子們戶(hù)外活動(dòng)的好時(shí)間，不要讓孩子吃過(guò)多的零食和甜食。
合理膳食。家長(cháng)要注意控制孩子的飲食，合理安排飲食結構，做到營(yíng)養均衡。對于兒童肥胖，要特別注意控制脂肪和糖類(lèi)的攝入量，同時(shí)保證蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養素的充足攝入。
孩子肥胖可能會(huì )影響身體發(fā)育和智力發(fā)育，加重器官負擔，導致不良心理情緒，甚至會(huì )引發(fā)一系列疾病，對其健康造成不良影響。家長(cháng)們要重視起來(lái)，并采取有效的措施進(jìn)行改善。
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對于健康的正常人來(lái)說(shuō)，身體內的血糖在早、中、晚飯后半個(gè)小時(shí)內，血糖會(huì )有發(fā)生飆升；由于食物中的糖分被吸收到血液內，因此血液內的糖含量就會(huì )有所上升，通常三十分鐘到一個(gè)小時(shí)就可以回降下來(lái)；即血液里的糖分消失，但這并非被消耗了，而是已經(jīng)變成為脂肪。
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