三高指的是高血脂、高血壓、高血糖統稱(chēng)為三高，一般好發(fā)于中老年人、肥胖者、腦力勞動(dòng)者這類(lèi)人群。日常活動(dòng)量少，飲食上重油重鹽重等生活中的各種不良的習慣導致他們患有相關(guān)的因素要比其他人高。曾經(jīng)三高是一種富貴病的象征，吃得好喝的好才會(huì )三高的情況。但現在三高的發(fā)病率越來(lái)越趨于平民化，已經(jīng)不再是富貴人家的專(zhuān)屬病，對身體威脅也嚴重影響著(zhù)中老年人的健康。三高不只是單純的指標升高，而且悄無(wú)聲息的損害多個(gè)器官，其中包括腎臟。

三高有怎么樣的危害？

第一，高血壓損傷大腦、腎臟

高血壓會(huì )對人體的多個(gè)器官造成損傷，其中會(huì )導致腦血管發(fā)生缺血與變性，可能會(huì )形成微動(dòng)脈疾病，嚴重的可能會(huì )引發(fā)腦出血、高血壓腦出血是致殘、致死率非常高的疾病，出血量的多少、緊急處理等對患者的預后影響非常的大。高血壓會(huì )對人的腎臟造成影響，主要表現為尿蛋白腎功能受損，長(cháng)期存在血壓偏高的話(huà)，可能會(huì )引起腎衰。

第二，高血糖危害全身

高血糖是血液當中，糖分過(guò)高會(huì )導致人全身的血管、神經(jīng)系統、代謝系統、免疫系統都會(huì )受到不同程度的損傷。血糖偏高人血液的黏稠度增加，血管會(huì )變得越來(lái)越細，越來(lái)越脆，彈性也會(huì )降低，循環(huán)系統出現血液流通不暢、堵塞等問(wèn)題，還可能會(huì )引發(fā)缺血、缺氧，導致眼底發(fā)生病變，引發(fā)冠心病、腦梗、中風(fēng)等。

第三，高血脂影響心臟血管

血脂偏高會(huì )對人的心臟和血管造成影響，血液當中的脂蛋白濃度偏高，脂類(lèi)物質(zhì)沉積在血管壁上，時(shí)間久了容易形成冠心病，甚至會(huì )形成血栓，引發(fā)心肌缺血等。

那如何避免三高呢？

1、高血壓

由于腎臟中分布太多血管，血液中的代謝廢物和毒素經(jīng)腎臟過(guò)濾，過(guò)濾無(wú)用的物質(zhì)和多余的水，以排尿的方式排出。隨著(zhù)血壓升高，血管持續受到高壓力刺激，使得血管壁逐漸變厚，血管腔狹窄，造成腎組織缺血，從而損害腎臟。因此應嚴格按照醫囑服用降壓藥，一天的吃鹽量不能超過(guò)6克；避免血管受到香煙和油煙損傷。

2、高血糖

由于血液中含有太多葡萄糖，腎臟濾過(guò)葡萄糖能力有限，葡萄糖含量太高可破壞腎臟過(guò)濾系統，易造成蛋白尿，損害腎功能，可怕的是誘發(fā)腎衰竭。平時(shí)選擇低升糖指數的食物，堅持運動(dòng)來(lái)控制血糖，必要時(shí)還需服用降糖藥。還可以試試金水寶膠囊，作為補腎益肺用藥，與“三高”類(lèi)藥品聯(lián)合使用，可保護腎臟，并減輕化藥長(cháng)期服用的副作用。

3、高血脂

高血脂可破壞血管內皮細胞，增加血管壁通透性，使得脂類(lèi)物質(zhì)在血管壁沉積，久而久之造成腎小球硬化或損傷。因此嚴格控制脂肪攝入，特別是反式脂肪以及飽和脂肪；多運動(dòng)來(lái)糾正脂代謝紊亂，必要時(shí)服用他汀類(lèi)降脂藥。

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