了解胎寶寶生長發(fā)育是否正常，方法很多，孕媽媽自己了解胎寶寶生長發(fā)育情況可采用以下幾種簡單易行的方法。

① 根據子宮的高度。正常情況下每周子宮底增長8，2毫米，一個妊娠月增加3.28厘米。胎寶寶生長發(fā)育的情況與妊娠的時間、子宮的大小是一致的。如子宮底的高度低于妊娠月數應有的高度，說明可能有胎寶寶發(fā)育遲緩的問題。

② 體重與腹圍增大。一般情況下，體重在懷孕前3個月增加1.1～1.5千克，以后每周增加350～400克；腹圍每周增長6.9毫米，一個妊娠月增大2.7厘米。如果孕媽媽上述數值大致符合，說明胎寶寶生長發(fā)育正常。

③ 胎動和胎心計數。

胎動次數：如胎寶寶發(fā)育正常，每小時胎動次數為3～5次。每小時少于3次，或12小時內胎動小于10次，都反應胎寶寶宮內缺氧。

胎心計數：妊娠4個足月時，在腹部可聽到胎心音。正常胎心音每分鐘為120～160次。如果慢于120次或快于160次，或中間停跳，或快一陣慢一陣，或一陣響亮后又聽不清，都是不正?，F象。