對于女人來(lái)說(shuō)，懷孕是人生中充滿(mǎn)辛苦又妙不可言的大事。十月懷胎，那個(gè)小小的生命從無(wú)到有，從小到大，準媽媽們看不到它，但時(shí)時(shí)刻刻都在關(guān)注。于是，很多人會(huì )認為孕期該是非常幸福的，但其實(shí)，孕期焦慮現象已成了普遍現象。

經(jīng)常有孕婦緊張地問(wèn)醫生，“我吃了一片感冒藥是不是對胎兒有影響呀?”、“我那幾天喝葡萄酒了，孩子會(huì )不會(huì )是弱智呀？”……她告訴《生命時(shí)報》記者，幾乎所有的孕婦在孕期都或多或少有緊張、焦慮的心理，其中約有10%的孕婦有較為嚴重。

“總體來(lái)看，職場(chǎng)女性、35歲以上的高齡產(chǎn)婦、有過(guò)流產(chǎn)史的女性、少數首次懷孕的年輕女性更容易出現孕期焦慮。她們擔心的情況主要有四種。”王素美總結到，第一種是擔心流產(chǎn)。有些高齡女性以前一直拖著(zhù)沒(méi)要孩子，等到想要時(shí)懷孕卻不容易了，加上之前可能做過(guò)人工流產(chǎn)，所以好不容易懷上寶寶后，就特別擔心流產(chǎn)問(wèn)題;第二種是擔心孩子是否健康，比如孩子會(huì )不會(huì )畸形、是否會(huì )有智力缺陷等;第三種是擔心產(chǎn)后身材變形;第四種是害怕懷孕生子影響職業(yè)發(fā)展。

過(guò)多的緊張焦慮對孕婦來(lái)說(shuō)是有害無(wú)益的。從現代醫學(xué)的角度講，此時(shí)人體的植物神經(jīng)、激素分泌都會(huì )受到影響，不僅對孕婦自己的健康無(wú)益，還會(huì )影響胎兒的健康成長(cháng)，更容易導致流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至畸形兒的產(chǎn)生。

那么，如何緩解孕期焦慮呢?肖震宇認為，一是可以參加醫院組織的產(chǎn)前培訓班，學(xué)習懷孕時(shí)身體變化、孕期保健等知識，還可以做做瑜伽舒緩心情;二是多和其他孕婦交流，找到“組織”;三是寫(xiě)日記、博客、微博等;四是家人要提供有力的后盾。丈夫和其他家人還應多抽出點(diǎn)時(shí)間陪伴、傾聽(tīng)。

其實(shí)不少孕期焦慮是沒(méi)有必要的。只要大家按醫生要求做定期產(chǎn)前檢查，就能夠早期發(fā)現和控制危害孕婦和胎兒的因素，保證胎兒正常生長(cháng)發(fā)育，胎兒一般也都不會(huì )有問(wèn)題。不過(guò)，如果出現陰道出血、腹痛、視物不清、雙下肢水腫、經(jīng)常頭暈憋氣、早期嘔吐得無(wú)法進(jìn)食或嘔吐停了又開(kāi)始吐得厲害、中晚期出現陰道流水等情況，需要及時(shí)到婦產(chǎn)科就診。