【火爆導讀】有位母嬰店店長(cháng)留言說(shuō)，她遇到一個(gè)顧客，寶寶愛(ài)生病，而顧客老是把原因怪罪到奶粉頭上，弄得她不知道怎樣應對。其實(shí)導致孩子免疫力低下的原因有很多。寶寶為什么愛(ài)生病？怎樣應對？讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的說(shuō)法。
寶寶免疫力低下愛(ài)生病的原因
1、先天性免疫低下
免疫功能低下可以分為先天性免疫低下（又稱(chēng)免疫缺陷）、后天繼發(fā)性免疫低下和生理性免疫低下。
有些寶寶會(huì )不明原因的反復感冒發(fā)燒感染，就要考慮是不是先天性免疫低下，醫學(xué)上也稱(chēng)為免疫缺陷，是由于組成免疫系統的某種組分因基因突變等因素失去了原有功能，從而導致免疫低下。免疫缺陷，需要專(zhuān)業(yè)的醫生判斷確診，需要積極對癥治療。
后天繼發(fā)性免疫低下需要查找和去除掉導致原因，免疫功能大多會(huì )恢復。而生理性免疫低下是我們每個(gè)人都會(huì )遇到，可以通過(guò)調整生活作息飲食等來(lái)提高和改善。
2、營(yíng)養不良
人體的免疫系統是由免疫器官、免疫細胞、免疫分子組成的，而免疫系統的形成和發(fā)揮作用是需要多種蛋白質(zhì)及微量元素、維生素、礦物質(zhì)等各種營(yíng)養物質(zhì)做為高耗能物質(zhì)參與的。如果營(yíng)養不良，免疫能力下降就在所難免了。
3、睡眠不好
科學(xué)研究證實(shí)，睡眠不好會(huì )讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。睡眠質(zhì)量不好、睡眠時(shí)間不夠的寶寶較睡眠好的寶寶而言更易生病，而生病后如果保持良好的睡眠有助于病體的康復。
4、過(guò)于講究衛生
確實(shí)，我們的生活需要講究干凈、整潔。但如果寶寶成長(cháng)的生活環(huán)境過(guò)于干凈，所用物品每天都消毒過(guò)度，寶寶沒(méi)能接觸到各種微生物，就不能刺激身體產(chǎn)生抗體，對于寶寶免疫力的形成反而會(huì )起到阻礙的作用。
5、運動(dòng)不足或過(guò)度
無(wú)論大人還是小孩，適當的運動(dòng)，能提升我們體內免疫細胞的活動(dòng)力，減少患病的機會(huì )。不過(guò)，運動(dòng)過(guò)度對身體同樣有害，因為過(guò)度運動(dòng)會(huì )使得白細胞壽命縮短，從而導致免疫力下降。
6、情緒緊張壓力大
免疫力與人的情緒也關(guān)系重大！緊張、焦慮、失落等消極情緒會(huì )導致人體的免疫力下降，而快樂(lè )、愉悅、放松的情緒可以讓免疫力保持最佳狀態(tài)。
7、不合理使用抗生素
有些媽媽一見(jiàn)寶寶生病就想要通過(guò)吃藥打針輸液讓寶寶趕快恢復，寶寶每次生病都這樣的話(huà)，自身免疫系統沒(méi)辦法發(fā)揮作用，得不到鍛煉，就易導致免疫力低下。
這樣做提高寶寶免疫力！
1、母乳喂養
國際母乳會(huì )研究指出母乳中含有許多天然的免疫活性物質(zhì)，其中的免疫球蛋白A（IgA），能夠降低寶寶患急性胃腸疾病的幾率。母乳中其他抗感染的活性白細胞、雙歧因子、溶菌酶等，可以阻止有害菌的生長(cháng)，減少寶寶感染，增強寶寶免疫功能。
2、接種疫苗
通過(guò)給寶寶接種疫苗，使其體內產(chǎn)生針對某種細菌或病毒的抗體，從而免受感染一些危險的傳染病，這是寶寶預防疾病最安全有效的方法，遠比發(fā)生了再去治療要好得多。
在寶寶2歲前，需要接種大部分的必須疫苗，這些疫苗能保證寶寶免受至少15種疾病的傷害例如乙肝、結核病、破傷風(fēng)、白喉、百日咳、脊髓灰質(zhì)炎（小兒麻痹癥）、肺炎、輪狀病毒感染、流感、麻疹、風(fēng)疹、水痘、肝炎、腮腺炎等。
3、保護好寶寶皮膚健康
覆蓋在人體表面和內部的皮膚和粘膜，是人體對抗外來(lái)微生物入侵的第一道防線(xiàn)。而且，對人體有益的細菌也附著(zhù)皮膚粘膜上一避免有害細菌傷害。所以，保護好寶寶皮膚健康、避免皮膚損傷是保護寶寶免疫力一個(gè)重要因素。
4、皮膚撫觸
當寶寶因為各種原因哭鬧時(shí)，身體會(huì )產(chǎn)生壓力激素，會(huì )導致免疫力下降。媽媽除了及時(shí)解除掉導致寶寶哭鬧的因素外，還可以進(jìn)行皮膚撫觸按摩安撫寶寶，正確的撫觸有益于寶寶腦電波改變，降低壓力激素，減輕緊張和焦慮，從而讓情緒放松、免疫力恢復。
5、及時(shí)提供優(yōu)質(zhì)充足的營(yíng)養
6個(gè)月以后，母乳已不能滿(mǎn)足寶寶生長(cháng)發(fā)育的營(yíng)養要求，因此，要及時(shí)為寶寶添加輔食，為寶寶提供充足均衡的膳食營(yíng)養，以保障寶寶能攝取到足量的優(yōu)質(zhì)蛋白、必須脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等各種營(yíng)養素。這些都是寶寶免疫力形成和發(fā)揮作用的根本。
6、少吃高糖食物
吃過(guò)甜食物，不僅會(huì )造成寶寶重口味，有肥胖的風(fēng)險。最重要糖會(huì )降低白細胞的活力，削弱它們對細菌的反應能力。有些專(zhuān)家認為攝取糖分過(guò)高的飲食，會(huì )干擾白血球的免疫功能。
7、注意水分的攝入
充足的水分可以保持皮膚及粘膜的濕潤，而皮膚和粘膜是人體重要的免疫器官之一，給寶寶多喝水則可以保持黏膜濕潤，保證其健康和抵御的功能。所以，媽媽?xiě)⒁獍凑赵慢g及時(shí)給寶寶喝水，盡量選擇白開(kāi)水，避免各種含糖飲料。
8、避免太過(guò)干凈
寶寶6個(gè)月后，開(kāi)始逐漸建立自身免疫力。在這個(gè)過(guò)程中，必須要有外界的各種細菌、病毒和微生物的參與，才能刺激體內免疫細胞發(fā)揮作用，才有機會(huì )與各種入侵者過(guò)招，讓免疫力得到鍛煉，使寶寶不需要經(jīng)過(guò)生病，也可以獲得免疫力。戶(hù)外玩耍時(shí)，寶寶赤腳踩玩，小手抓玩泥土、接觸灰塵其實(shí)都是提升免疫力的過(guò)程。
9、講究衛生，養成飯前便后洗手的好習慣
我們說(shuō)不必過(guò)于干凈，但基本的衛生常識要講究。要從小培養孩子基本的衛生習慣，特別是飯前便后，可以有效防止病從口入。
10、保證良好的睡眠
按時(shí)、足量的睡眠不僅能保證孩子生長(cháng)激素的正常分泌，促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育；還可促進(jìn)腦蛋白質(zhì)的合成及嬰兒智力的發(fā)育；同時(shí)，睡眠也是保持正常免疫力的重要途徑之一，能使寶寶的身體通過(guò)休息恢復活力，減輕免疫系統的負擔，為免疫系統養足精神。
11、多曬太陽(yáng)，適量運動(dòng)
運動(dòng)和鍛煉是增強寶寶免疫力的重要方法。無(wú)論哪個(gè)季節，只要空氣質(zhì)量允許，就應該每天帶保證寶寶足量的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。不會(huì )走路的小寶寶可以練習趴、抬頭、翻身、爬等大運動(dòng)；會(huì )走路的大寶寶則可在充滿(mǎn)陽(yáng)光和新鮮空氣的戶(hù)外和小伙伴一起玩耍，不僅體能得到鍛煉，情緒也會(huì )愉悅，社會(huì )交往也得到發(fā)展。讓寶寶吃飯好胃口，睡覺(jué)質(zhì)量高，免疫力自然就提升。
12、營(yíng)造和諧溫馨的家庭氛圍
寶寶即使再小也能感知親人的情緒變化，良好的家庭氛圍會(huì )使寶寶情緒穩定、快樂(lè )，健康狀況也會(huì )因此良好。而如果家人之間每天都是劍拔弩張，寶寶在緊張的情緒之中，會(huì )焦慮不安甚至生病。在寶寶年幼時(shí)，讓ta感受積極正面的情緒，讓ta開(kāi)心、快樂(lè )很重要，不要給ta太多負面的壓力和情緒。
13、發(fā)燒不要立即退熱
寶寶發(fā)燒，其實(shí)只是癥狀，并不是病因。發(fā)燒是身體抵抗入侵病原菌的生理性防御反應。發(fā)熱時(shí)，身體的新陳代謝速度會(huì )加快，抗體增加、免疫功能活躍、可有效抵御疾病。
千萬(wàn)不要發(fā)現孩子一感冒發(fā)燒就立刻上擇抗生素藥物、抗病毒藥物。這樣會(huì )讓寶寶抵抗力失去鍛煉的機會(huì )，非常不利于免疫系統的成熟。當寶寶超過(guò)38度5時(shí)，再按醫囑采取對應措施。
14、合理使用抗生素
有的爸爸媽媽一看寶寶生病就著(zhù)急，希望馬上用抗生素把病壓下去。孩子生病初期就大量用抗生素治療挫敗致病菌，身體的免疫系統來(lái)不及對病菌做出防御反應，下一次這種病菌來(lái)襲，孩子還是會(huì )感染。所以，當感染不是很?chē)乐貢r(shí)，能不用抗生素就不要給寶寶用抗生素，最好讓寶寶靠自身的抵抗力來(lái)康復，讓寶寶的免疫系統得到鍛煉，這樣才會(huì )不容易生病。
15、適量補充服用益生菌
母乳喂養的寶寶，可以通過(guò)吸吮媽媽乳頭獲得細菌，有利于腸道菌群建立，刺激腸道免疫，從而促進(jìn)全身免疫系統成熟。不能母乳喂養的寶寶，可以通過(guò)適當服用益生菌來(lái)達到同樣的作用。
16、減少污染
如今，環(huán)境的日益污染是人體健康的又一殺手，對人體健康有著(zhù)極大的影響。這些污染包括大氣污染物、家庭裝修建筑材料污染物入甲醛、氨氣、放射性物質(zhì)等、日常用品如殺蟲(chóng)劑、清潔劑的過(guò)量使用等。我們在日常生活中應警惕各種污染對孩子和自身的健康損害！
17、秋天涼時(shí)慢慢添衣
秋天到時(shí)，媽媽?xiě)鶕殞毲闆r慢慢給寶寶添加御寒衣物。因為耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應靈敏度最有效的方法。經(jīng)過(guò)寒冷鍛煉的寶寶，更不容易患上呼吸道感染。
18、避免交叉感染
傳染病流行期間，盡量不帶孩子去公共場(chǎng)所，以減少孩子接觸病原菌、致病菌的機會(huì )，降低感染風(fēng)險。