很多媽媽在育兒的過(guò)程中會(huì )發(fā)現，小寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候總是舉著(zhù)小手，很多媽媽很好奇，寶寶這樣睡覺(jué)真的好嗎？真的舒服嗎？其實(shí)這種情況跟媽媽想的恰好是相反，寶寶的這種姿勢恰恰說(shuō)明他睡得很香哦！
寶寶舉手睡姿的原因
1.生理原因
寶寶睡覺(jué)時(shí)手像投降一樣，真的很萌呢。其實(shí)這是因為寶寶在肚子里的時(shí)候就喜歡用這種姿勢，他們在肚子里經(jīng)常會(huì )保持著(zhù)這樣的姿勢，所以剛出生時(shí)也更喜歡用這個(gè)姿勢，因為他們已經(jīng)習慣了，這樣還能夠讓他更有安全感呢。
2.生命力強
在以前有一種說(shuō)法叫“虎抱頭”，說(shuō)的就是寶寶睡覺(jué)時(shí)的這個(gè)姿勢。小小的手伸在頭上，證明小寶寶的陽(yáng)氣充足而旺盛，身體健康而生命力頑強。這說(shuō)明寶寶的健康狀況良好，并且這個(gè)姿勢睡得也更香哦~
天冷要糾正這種睡姿嗎？
1.逐漸轉變
不少寶寶剛出生的一段時(shí)間會(huì )習慣性地使用這種舉手的姿勢睡覺(jué)，家長(cháng)沒(méi)必要刻意的改變。有時(shí)候，即便你硬生生地把寶寶的手塞回，寶寶過(guò)一會(huì )兒就又會(huì )放上去了。有些脾氣不好的寶寶，每當你把手給他放下去時(shí)，他就會(huì )醒來(lái)并且很生氣地哼哼，甚至哭鬧。其實(shí)這種現象漸漸就會(huì )改變，孩子長(cháng)大后自然就會(huì )把手放下去了。
2.改用睡袋
如果家長(cháng)擔心寶寶睡覺(jué)時(shí)著(zhù)涼，這個(gè)時(shí)候不妨改用睡袋，把寶寶的小胳膊放在睡袋里，睡袋的袖子包圍著(zhù)寶寶的胳膊，他想怎么動(dòng)就怎么動(dòng)，再也不怕孩子受涼了。
關(guān)于睡眠的錯誤觀(guān)念
1.寶寶的睡眠時(shí)間沒(méi)有達標，一定會(huì )影響生長(cháng)發(fā)育。（錯！）
實(shí)際上，雖然每個(gè)年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量，但是寶寶之間也存在個(gè)體差異，比如有的寶寶氣質(zhì)類(lèi)型決定了他可能就是睡得少一些。原則上，只要寶寶的精神狀態(tài)好、食欲正常、沒(méi)有消化方面的問(wèn)題、體重增長(cháng)良好就可以。但是如果偏離得太多的話(huà)，比如新生兒每天需要睡16~18個(gè)小時(shí)，如果你的寶寶只睡到12個(gè)小時(shí)，可能需要咨詢(xún)一下醫生，進(jìn)行一下生長(cháng)發(fā)育方面的監測。
2.不管寶寶什么時(shí)間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以。（錯！）
睡眠時(shí)間充足對于寶寶的生長(cháng)發(fā)育是非常關(guān)鍵的，因為在睡眠中，內分泌系統釋放的生長(cháng)激素比平時(shí)多3倍。不過(guò)，寶寶的睡眠質(zhì)量也很重要。入睡時(shí)間不同，深睡眠和淺睡眠所占的比例就會(huì )發(fā)生變化。入睡越晚，淺睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。生長(cháng)激素主要是在深睡眠時(shí)期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發(fā)育關(guān)系更為密切。所以，盡量讓你的“小夜貓子”早點(diǎn)入睡。
3.抱著(zhù)睡會(huì )讓寶寶有一種安全感，可以讓他更快地入睡。（錯！）
抱著(zhù)睡確實(shí)可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成依賴(lài)。等到寶寶大一點(diǎn)，我們想改變有時(shí)會(huì )很困難。這種依賴(lài)心理還會(huì )延長(cháng)寶寶的入睡時(shí)間，容易造成入睡困難。而且，當寶寶夜間醒來(lái)，父母如果不能及時(shí)給予相應的安慰，他很難再自己入睡。這對培養寶寶獨立入睡的習慣都會(huì )造成不良影響。建議你從現在開(kāi)始，慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺(jué)，逐步培養獨立入睡的能力。
4.小時(shí)候不必強調他的睡眠習慣，等入園前調整過(guò)來(lái)就行了。（錯！）
實(shí)際上，0~1歲是寶寶睡眠行為形成的關(guān)鍵期，24小時(shí)的晝夜節律一般在1歲以?xún)染鸵呀?jīng)確立了。但有很多父母是到自己要上班了、寶寶要上幼兒園了，才想到去調整孩子的睡眠習慣。寶寶的睡眠習慣一旦形成，再去糾正就有點(diǎn)難了。所以，最好在寶寶四五個(gè)月的時(shí)候，就有意識地培養他良好的睡眠習慣。
5.寶寶一有動(dòng)靜，輕輕地拍拍他，可以幫他繼續入睡。（錯！）
寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠兩種狀態(tài)。對小嬰兒來(lái)說(shuō)，深睡眠和淺睡眠基本各占50%，而且是不斷交替的。深睡眠時(shí)，寶寶處于完全休息狀態(tài)，除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動(dòng)外，沒(méi)有其他活動(dòng)，淺睡眠時(shí)，寶寶的手臂、腿和整個(gè)身體經(jīng)常會(huì )有些活動(dòng)，臉上還可能會(huì )做怪相、皺眉、微笑等等，這些都是淺睡眠時(shí)期的正常表現。如果寶寶出現輕輕抽泣或運動(dòng)，不要急著(zhù)去拍他、抱他或者給他喂奶，先觀(guān)察一段時(shí)間再去進(jìn)行處理。