現(xiàn)在正值冬季，整體上天氣很冷，而且氣溫變化無常，寶寶很容易生病。像咳嗽、感冒、發(fā)燒、腹瀉等常見的小兒病癥也多發(fā)于冬季。不少媽媽抱怨自家寶寶又生病了。都說，寶寶冬天的護理很難。其實，只要媽媽在平時多注意些，做到這幾點，能很好的預防寶寶生病的。

環(huán)境篇

由于寶寶身體免疫力較低，對外部的環(huán)境變化很敏感。所以，媽媽需要為寶寶營造一個良好的環(huán)境。

室內(nèi)，需要開暖氣或者空調(diào)，室溫保持在22℃—24℃，但不可緊閉門窗。定時的開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，可以降低呼吸道感染。

通常開暖氣，室內(nèi)會比較干燥，需要在室內(nèi)放幾盆涼水，或者使用加濕器，保持室內(nèi)濕度在55%-65%。加濕器里添加的水盡量選擇純凈水。

育寶建議媽媽準備一個精準度高的溫濕度計，可以時刻了解室內(nèi)的溫度和濕度。

室外，很多地方一到冬天，天氣就特別差，污染嚴重，特別是北方城市。所以，除非必要，在污染嚴重的天氣不要經(jīng)常帶寶寶出門。即使出門也少帶寶寶去人群密集、空氣流通不好的地方，比如大型的購物超市、商場等。這些地方是病菌最容易產(chǎn)生和傳播的地方。

運動篇

寶寶多運動，對身體好，能增強抵抗力。

在天氣好的時候，陽光明媚、風和日麗，媽媽多帶寶寶出門，去公園里曬曬太陽，做做運動。這樣增強了寶寶的抵抗力和御寒能力，還能讓寶寶玩的開開心心。

陽光有利于鈣的吸收，也可以促進全身的血液循環(huán)，使機體能夠抵制外界的冷空氣突襲，并增強體溫調(diào)節(jié)功能，不易感冒。

育寶建議媽媽給寶寶在后頸處墊上一塊汗巾，在寶寶運動出汗后，防止汗液在皮膚表層蒸發(fā)后導致寶寶受涼。

飲食篇

老話說，病從口入。寶寶生病很多時候是因為飲食不當，可能是吃了不該吃的食物，可能是食物不衛(wèi)生、不干凈。這就要求媽媽給寶寶準備食物時，一定要注意衛(wèi)生。寶寶吃食物之前，一定要洗手，大人給寶寶拿食物時，不要直接上手就拿，盡量使用干凈的餐具。此外，在冬天不要讓寶寶吃一些生冷食物，也不要吃高熱量、脂肪高的食物，以免寶寶不消化。

另一方面，食物也是寶寶的營養(yǎng)來源。在寒冷的冬天，寶寶需要吃一些增強免疫力，增加能量的食物。建議多給寶寶吃魚肉、雞蛋、豆制品、牛奶等蛋白質(zhì)高的食物。溫熱性食物，能呵護寶寶脾胃，冬天寶寶應該多吃。多給寶寶熬一些營養(yǎng)豐富的粥，有利于寶寶吸收營養(yǎng)。

冬天容易干燥，寶寶在足量飲水的同時，也要多吃一些新鮮蔬菜和水果，補充維生素，提高免疫力。蘿卜、蘑菇是潤燥的食物，寶寶可以多吃。

穿衣篇

有一種冷，叫你媽覺得你冷。這是很多媽媽在冬天給寶寶穿衣方面的一個誤區(qū)。冬天雖然很冷，但也不能給寶寶穿太多衣服。穿太多會讓寶寶體溫升高，身體缺水，甚至會出現(xiàn)嚴重后果。

寶寶穿衣服的數(shù)量，其實跟一般成人是差不多的，比大人多一件就可以了。寶寶穿衣以手心和后背不出汗為宜，如果還不放心，直接摸摸寶寶胸腹部或背部，溫暖無汗，寶寶能吃能睡，面色正常，情緒安寧，自由玩耍便可。如果寶寶有微微的鼻塞表現(xiàn)，可能就是有些冷了。

冬天的氣溫變化無常，家長應該根寶寶的活動量以及室內(nèi)外的溫差變化，及時給寶寶增減衣物。

寶寶常見疾病護理大全

鼻塞

如果寶寶只是輕微的鼻塞，而沒有伴隨其他病癥，則可以采用這幾個方法。

鼻孔里滴幾滴非處方的生理鹽水，有助于濕潤鼻腔緩解鼻塞，也可以生理性海水噴霧劑給孩子做噴霧。

用加濕器來濕潤房間的空氣，或者讓寶寶吸溫熱的水蒸汽也有助于改善鼻塞。

嚴重時，可以在醫(yī)生的指導下給他使用含單一抗過敏成分的藥物。

咳嗽

如果寶寶感冒后的咳嗽不影響飲食、睡眠以及其他日?；顒?，沒必要急著用藥。可以考慮增加室內(nèi)濕度（開加濕器）、讓寶寶多喝水、吸入水蒸氣等方式緩解咳嗽癥狀。

如果咳嗽還是不能緩解，并影響到了日常活動，可以對癥選用單一成分化痰的藥，也可以在醫(yī)生指導下進行霧化治療。

發(fā)燒

健康的寶寶在 38.5°C以下不需要使用藥物退燒，正常護理即可。

1.補充水分。發(fā)熱會導致脫水，寶寶需要多喝水、電解質(zhì)口服溶液等。

2.保持房間通風，涼爽舒適，不要給孩子穿得太厚。

3.物理降溫。使用濕毛巾給寶寶擦身，也可使用嬰幼兒退熱貼，貼在額頭處，進行物理降溫。

寶寶發(fā)燒超過了 38.5°C ，就需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行護理。

腹瀉

引起寶寶腹瀉的原因有很多，需要弄清楚寶寶腹瀉的原因。如果輕微腹瀉，不要濫用抗生素藥物，可適量服用益生菌。適當飲食。吃母乳的寶寶，可少吃多餐，喝奶粉的寶寶，選擇吃不含乳糖的奶粉，添加輔食的寶寶可吃一些溫熱有營養(yǎng)的粥。

寶寶腹瀉，最擔心的是出現(xiàn)脫水。所以要給寶寶多補充水分，預防脫水，可飲用高效又價廉的口服補液鹽（簡寫ORS，各醫(yī)院和大藥房都有出售）。每腹瀉一次，服ORS約50—100毫升，可起到預防脫水的作用。

如果寶寶腹瀉時，出現(xiàn)脫水、水電解質(zhì)紊亂、酸中毒等并發(fā)癥時，及時去正規(guī)醫(yī)院治療。在醫(yī)生的建議下服用合適的藥物。

寶寶腹瀉期間，小屁屁要保護好。因為腹瀉，寶寶的小屁屁會受到刺激。每次排便后，需要用溫水清洗小屁屁，不要用肥皂等物品，洗凈后，讓小屁屁自然晾干，或者用柔軟的棉布擦干，涂抹護臀膏。這時，最好給寶寶用柔軟的棉尿布，暫時不用紙尿褲。

冬季是小兒常見病的高發(fā)期，寶寶的日常護理也成為很多媽媽的難題。冬季寶寶護理不難，只是需要更細心，更用心。雖然育寶給媽媽們總結(jié)了那么多冬季寶寶護理的知識，以及常見病的護理方法，但是育寶覺得這些對于媽媽們來說，是非常輕松的，不是什么難事！